Week 40
Het is zaterdagavond. Er ligt een intensieve trainingsweek achter mij, morgen wacht er nog een intensieve duurloop met een zwemtraining als toetje..
Mijn spullen liggen klaar voor deze training. Rest mij alleen nog FEIERABEND, een goed (schoonheids)slaapje en een goed ontbijt.
De loopschoenen gaan aan.
Mijn trainingsschema geeft naast de training ook nog een tip:
"Voor deze loop heb je begeleiding nodig, drinken, gel, enz. Dit is echt hard wijffie, gaan met die banaan”
Dat is niet tegen dovemansoren gezegd. Ik trek mijn bananensokken aan.
En de begeleiding? Die fietst gezellig met mij mee; Gewapend met drinken, gel, enz. Want, Larissa fiets met mij door heel de stad en zingt: “Als jij dat wilt dan doe ik dat. Ik ben hier op jouw zware run dag!”
Aan het einde van elk blok geeft Larissa mij de bidon met drinken aan. Na 2.5 blok vindt ze het tijd voor meer energie. Ze las ook mijn opdrachten en weet dus: De snelheid moet zo dadelijk verder omhoog.. “Von nichts kommt nichts”
Larissa graait in haar tas en pakt een gelletje. De gele.
Ik denk: "Lekker!" Maar zeg: "Nee, ik hoef niet"
Larissa: "Waarom niet"
Ik: "Niet nodig!I Ik ren nog echt lekker…."
Larissa: "Ja, maar je bent ook nog lang niet klaar en…Janien? Geef je lichaam nu energie.. En hou dat tempo dus hoog!"
Ik: “Ja, maar… Tijdens het rennen klaai ik daar zo mee en zit alles onder de pik! En ik hou niet van pikken…”
Ik hou gewoon niet van pikkerige vingers! Daarin ben ik echt een diva. In een wedstrijd kan ik dan nog een spons pakken, maar vandaag is het alleen Larissa en ik. Dus die spons kan ik wel vergeten
Larissa zwijgt. En terwijl ze verder fietst, rijkt ze mij een gelletje aan..
Ik slurp 'm leeg en ja hoor! Natuurlijk ook gelletje over mijn handen.
En ik hoor u denken:
GIET T DAN OOK IN JE MOND!
Ja, dat probeer ik ook. Maar, het gelletje dat ik heb is een soort flesje en dat giet niet makkelijk. Echter, is dit ook het gelletje dat ik gewoon lekker vind en voor mij werkt!
Dus tja.. Smaak en effectiviteit gaat voor gemak in dit geval.
En voor uw beeld, ik ren nog steeds hè!
En ook even ter info: Een gelletje is een energie/koolhydraten drankje.. geen haarverzorgings product. ;-)
Mijn tempo is nog steeds goed en ik lik maar eens aan mijn vingers, niet omdat ik bang ben dat er energie verloren gaat, wel omdat ik dus plakkerij op mijn vingers heb…
Larissa kijkt het aan en zonder een woord te zeggen, fietst ze door.
Ondertussen pakt ze uit haar tas een wit doekje.
Het witte doekje gaat triomfantelijk in de lucht als ware het een witte vlag van vrede, overgave en in mijn geval dus reinheid.
Het is namelijk een reinigingsdoekje!
Al rennend maak ik er blij mijn handen en vrolijke bakkes mee schoon. WAUW! Liefde is…
Piep piep PIEIEIEIEP
Mijn volgende blok gaat in.. en vol energie ren ik mijn laatste tempo’s tegemoet.
I FEEL LIKE FLYING!
Ow jongens wat is het fijn om triatleet te zijn! #Dankbaar
Met een lekkere zwemtraining zwem ik het weekend uit, en zie ik de maandag al aan de deur kloppen.
En dat terwijl ik nog helemaal niet klaar was met het weekend.
Week 41
Een nieuwe week start.
En dat is naast zwemmen, fietsen, rennen, oefeningen voor core en stabiliteit, fysio, masseur, werken, eten, drinken….
Ook stressen over stress voordat er stress is om over te stressen.. En dan heb ik het niet over de wedstrijd…dat komt nog wel.
Nee, ik het over: KOFFERS INPAKKEN!
En ja dat staat er bewust met grote letters.. Want zo gaat dat ook in mijn hoofd. Ik hoor steeds een stemmetje dat schreeuwt: "Heey Lub, je moet je koffers nog INPAKKEN!"
En dus doe ik waar ik goed in ben; Ik plan…
Leg ik van alles gewoon klaar:
Tot zover alles prima, prima, prima en niets aan het handje.. Maar alle spullen die klaarliggen moeten ook nog in een koffer. En met de inhoud zit die koffer ook nog eens in een gewichtsklasse te koekeloeren.. Dus….
Na dat dus..
En dan de stress dat je iets vergeet!?!
Alsof ik naar Zwiftopia ga en ze daar geen winkels hebben ;-)
De dag van vertrek komt dichterbij. Mijn spullen liggen nog steeds klaar om in een koffer te gaan.
Of dat allemaal gelukt is?
Leest u in mijn volgende blog!
Waarschijnlijk vanaf Mallorca waar ik Challenge Mallorca ga doen, maar voor het zo ver is nog even de docerende triatleet uithangen en tussen alle trainingen en werken door de koffers dus inpakken ;-)
Andere leuke dingen deze week:
Liefs,
Janien
Het is zaterdagavond. Er ligt een intensieve trainingsweek achter mij, morgen wacht er nog een intensieve duurloop met een zwemtraining als toetje..
Mijn spullen liggen klaar voor deze training. Rest mij alleen nog FEIERABEND, een goed (schoonheids)slaapje en een goed ontbijt.
De loopschoenen gaan aan.
Mijn trainingsschema geeft naast de training ook nog een tip:
"Voor deze loop heb je begeleiding nodig, drinken, gel, enz. Dit is echt hard wijffie, gaan met die banaan”
Dat is niet tegen dovemansoren gezegd. Ik trek mijn bananensokken aan.
En de begeleiding? Die fietst gezellig met mij mee; Gewapend met drinken, gel, enz. Want, Larissa fiets met mij door heel de stad en zingt: “Als jij dat wilt dan doe ik dat. Ik ben hier op jouw zware run dag!”
Aan het einde van elk blok geeft Larissa mij de bidon met drinken aan. Na 2.5 blok vindt ze het tijd voor meer energie. Ze las ook mijn opdrachten en weet dus: De snelheid moet zo dadelijk verder omhoog.. “Von nichts kommt nichts”
Larissa graait in haar tas en pakt een gelletje. De gele.
Ik denk: "Lekker!" Maar zeg: "Nee, ik hoef niet"
Larissa: "Waarom niet"
Ik: "Niet nodig!I Ik ren nog echt lekker…."
Larissa: "Ja, maar je bent ook nog lang niet klaar en…Janien? Geef je lichaam nu energie.. En hou dat tempo dus hoog!"
Ik: “Ja, maar… Tijdens het rennen klaai ik daar zo mee en zit alles onder de pik! En ik hou niet van pikken…”
Ik hou gewoon niet van pikkerige vingers! Daarin ben ik echt een diva. In een wedstrijd kan ik dan nog een spons pakken, maar vandaag is het alleen Larissa en ik. Dus die spons kan ik wel vergeten
Larissa zwijgt. En terwijl ze verder fietst, rijkt ze mij een gelletje aan..
Ik slurp 'm leeg en ja hoor! Natuurlijk ook gelletje over mijn handen.
En ik hoor u denken:
GIET T DAN OOK IN JE MOND!
Ja, dat probeer ik ook. Maar, het gelletje dat ik heb is een soort flesje en dat giet niet makkelijk. Echter, is dit ook het gelletje dat ik gewoon lekker vind en voor mij werkt!
Dus tja.. Smaak en effectiviteit gaat voor gemak in dit geval.
En voor uw beeld, ik ren nog steeds hè!
En ook even ter info: Een gelletje is een energie/koolhydraten drankje.. geen haarverzorgings product. ;-)
Mijn tempo is nog steeds goed en ik lik maar eens aan mijn vingers, niet omdat ik bang ben dat er energie verloren gaat, wel omdat ik dus plakkerij op mijn vingers heb…
Larissa kijkt het aan en zonder een woord te zeggen, fietst ze door.
Ondertussen pakt ze uit haar tas een wit doekje.
Het witte doekje gaat triomfantelijk in de lucht als ware het een witte vlag van vrede, overgave en in mijn geval dus reinheid.
Het is namelijk een reinigingsdoekje!
Al rennend maak ik er blij mijn handen en vrolijke bakkes mee schoon. WAUW! Liefde is…
Piep piep PIEIEIEIEP
Mijn volgende blok gaat in.. en vol energie ren ik mijn laatste tempo’s tegemoet.
I FEEL LIKE FLYING!
Ow jongens wat is het fijn om triatleet te zijn! #Dankbaar
Met een lekkere zwemtraining zwem ik het weekend uit, en zie ik de maandag al aan de deur kloppen.
En dat terwijl ik nog helemaal niet klaar was met het weekend.
Week 41
Een nieuwe week start.
En dat is naast zwemmen, fietsen, rennen, oefeningen voor core en stabiliteit, fysio, masseur, werken, eten, drinken….
Ook stressen over stress voordat er stress is om over te stressen.. En dan heb ik het niet over de wedstrijd…dat komt nog wel.
Nee, ik het over: KOFFERS INPAKKEN!
En ja dat staat er bewust met grote letters.. Want zo gaat dat ook in mijn hoofd. Ik hoor steeds een stemmetje dat schreeuwt: "Heey Lub, je moet je koffers nog INPAKKEN!"
En dus doe ik waar ik goed in ben; Ik plan…
- Plan een date voor mijn fiets bij Reinderswielersport.. Zodat die in topvorm mee kan op wedstrijd.
- Plan een date met mijn broertje, zodat hij met mij mijn fiets kan inpakken in de koffer. En ja, ik kan dat ook heus zelf wel, maar eey.. FF broertje zusje moment! ;-) #gezellig
Leg ik van alles gewoon klaar:
- Alles voor de wedstrijd. Van start tot finish. Incl. reepje, gelletje…. Gewoon alles! Als ik er zelf tussen zou gaan liggen zou ik mee kunnen doen aan de Tertris challenge
- Kleding die meemoet: Wassen, soort van strijken, klaarleggen ook… En naarmate de dagen van vertrek dichterbij komen, bedenken: Trek ik dat toch nog een keer aan? Of blijft het op de stapel liggen? Dilemma’s ;-)
Tot zover alles prima, prima, prima en niets aan het handje.. Maar alle spullen die klaarliggen moeten ook nog in een koffer. En met de inhoud zit die koffer ook nog eens in een gewichtsklasse te koekeloeren.. Dus….
Na dat dus..
En dan de stress dat je iets vergeet!?!
Alsof ik naar Zwiftopia ga en ze daar geen winkels hebben ;-)
De dag van vertrek komt dichterbij. Mijn spullen liggen nog steeds klaar om in een koffer te gaan.
Of dat allemaal gelukt is?
Leest u in mijn volgende blog!
Waarschijnlijk vanaf Mallorca waar ik Challenge Mallorca ga doen, maar voor het zo ver is nog even de docerende triatleet uithangen en tussen alle trainingen en werken door de koffers dus inpakken ;-)
Andere leuke dingen deze week:
- Sponsordeal met Spiro! Daarover binnenkort meer, maar tijdens Challenge Mallorca alvast op mijn trisuit! www.spiro.nl
- Moxx samenwerking: Dinsdagavond een berichtje van de Moxx girls.. Die van de leuke shirts en truien. Of ik ergens even tijd had, want ze hadden iets leuks voor mij. EN OF ZE IETS LEUKS hadden. Ik kreeg namelijk hun BRAND NEW HOODIE! Waarom? Omdat we wederzijds fan van elkaar zijn. Bijzonder om te horen, vereerd om een samenwerking aan te gaan. Ook daarover later meer www.moxx.nu
Liefs,
Janien
RSS-feed
