Leren surfen... Part 2/3

In navolging op "Leren surfen... part 1/3", vandaag part 2/3.  Met nu de maanden maart en april en het rennen van een have marathon en trainen in Coronatijd. 

Maart - HALVE MARATHON  “Het zou leuk zijn als je in maart een halve marathon gaat lopen.” Aldus trainster Yvonne van Vlerken.  
Daarna volgde al snel een uitnodiging van Erika Broekema dat ze mij namens Univé een startbewijs mocht geven voor de Leekster Lente loop op de halve marathon.  
1 +1 = 2 en dus riep ik direct: "Yes, ik doe 21 maart mee!"
Inzet? Verbetering van mijn halve marathontijd die al geruime tijd op 1:30 en ietwat seconden stond.  
Echter, hoe meer dagen de maand maart ging tellen, hoe meer ook Corona grip kreeg op de wereld.  
U heeft ook niet onder een steen geleefd dus ik hoef u niet te vertellen dat die Leekster Lenteloop er in 2020 helaas niet kwam..
Maar ja, je kunt de golven dan wel niet stoppen…
En dus stond er in mijn trainingsschema op die 21 maart alsnog een halve marathon.  Zonder publiek 
Zonder andere atleten 
Zonder startnummer
Zonder drankposten 

Wel 21.1 km aan hardloop plezier 
Wel Larissa die alle meters met mij mee fietste, en zo ook meteen fungeerde als drankpost, als prullenbak voor mijn gemopper en als de meest geweldige supporter! 

3-2-1 en daar ging ik..  
Horloge piepte om de 5 km en na die eerste 5 km had ik wel al gezien dat ik hard ging.
Na 10km zag ik dat het tempo er nog steeds lekker in zat..  
Daarna ben ik gestopt met kijken op het horloge…  

Met nog een kleine kilometer te gaan hoor ik door de speakers van Larissa haar mobiel:  “Die Leute fragen „Wie viel Extrameter gehst du?“ 
Ich fang' erst an zu zählen, wenn es weh tut 
Fehler prägen mich, mach' mehr als genug 
Bin zu müde für Pausen, komm' nicht dazu 
Und wenn ich glaube, meine Beine sind zu schwer 
Dann geh' ich nochmal tausend Schritte mehr” 

En met tausend Schritte mehr volbracht ik de 21.1km 
De tijd werd gestopt op 1:25:43
A race without a race number, but with a personal best! Thank Yvonne van Vlerken for making me this fast!  

April - Trainen in Coronatijd  
Geen startnummer 
Geen startschot 
Geen klein stukje nog  
Geen zwemwater... 
Maar wel mezelf met mijn wil
Mijn drang, mijn tevreden, maar nooit lang,
omdat het altijd beter kan.
En wederom kan ik de golven niet stoppen, maar? Precies ik kan wel leren surfen. 

Wel “zwemmen” op het droge, middels elastieken.  
Wel fietsen op de tacx of buiten, omdat het nog steeds gewoon mag. 
Ik zat in de luxe positie dat ik mijn fiets en looptrainingen gewoon buiten kon doen. Toch koos ik (en kies ik nog!) met het fietsen vaak voor de Tacxtrainer met in mijn horloge het menu van Vlerken en de Tacx gekoppeld aan Zwift. 
Ik vind Zwift heerlijk! 
Natuurlijk is buiten fietsen ook geweldig. 
Maar een fietstraining met tempoblokken is op de Zwift gewoonweg mega efficiënt;  Tempoblokken maken van bijv. 15 minuten? 
Het is nu alleen jezelf die je de schuld kunt geven van niet 15 minuten volle bak kunnen gaan.. 
Want in de wereld van Zwift zijn geen op rood springende stoplichten, is geen verkeer waar je rekening mee hoeft te houden.. 
Alleen de virtuele wereld van Zwift, met haar confetti en “RIDE ON” aanmoedigingen! 

Wel hardlopen.
Heerlijk buiten rondom Fürstenau met vaak naast mij, mijn lievelingsvrouw. En op het terrein van Fursten Forest werk ik volgas en volledig solo mijn snelheidstrainingen af.

En zo vlogen de dagen ook in april aan mij voorbij
En voor ik het wist zaten we alweer in de maand mei! 

Mei- Zwembaden weer open.
Het zwemmen op het droge met elastieken maakt eind mei weer plaats voor zwemmen in het water.. Daarover in de volgende blog meer! Stay tuned! 


Tot dan!


Liefs, 


Lub